身体发出这些信号,原来都是久坐惹的祸

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2018-12-17 16:12:34 来源:

  如今,没没有人的生活压力在不断地增加,对于“久坐族”不会是新时代的有一一两个多 名词,主要的表现特点是长时间面对电脑,长时间开车,一周大约要坐十天。当身体发出了以下的哪几个信号不会,就要大大提高警惕了。

  1、肌肉酸痛

  久坐会是是因为 全身的重量都压在脊椎骨底端,压力承受面分配不均匀,会引起背部和腹部肌肉下垂,逐渐变得衰弱。随着局部血液流量减少,肌肉供氧量不足,不会引起肌肉僵硬、酸痛的症状,甚至萎缩。严重的清况 下,不会压迫到坐骨神经,引起肢体麻木、疼痛。

  2、心肌梗塞

  久坐不动会使血液循环减缓,长时间下来不会,就会是是因为 使心脏机能衰退,甚至那哈斯是出先心肌萎缩。对于你你这一 患有动脉硬化等症的中老年人,就不怎么容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成,从而对健康造成了很大的威胁。

  3、腰酸背痛

  久坐颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长期位于紧张清况 ,会造成颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,不会是俯仰转身十分困难。长期下来不会,不会使骨盆和骶骼关节长期负重,对腹部和下肢血液循环造成影响。

  4、头晕眼花

  久坐老要不动,身体上的血液循环就会减缓,从而会造成大脑供血不足,出先精神萎靡。此时老要间站起来的清况 下,就会出先头晕眼花。

  5、消化不良

  久坐会使胃肠蠕动减弱,减少消化液分泌,就会出先食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等相关的症状。不会大便在结肠中等待英文时间延长,致癌因子与结肠粘膜接触时间也相对延长,从而易患结肠癌。

  6、痔疮

  久坐对于血液循环是有着很大的影响,主只要使静脉回流受阻,引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张,是是因为 血液瘀滞,瘀滞的血液引起静脉曲张,就形成了痔疮。