改善便秘冰品草莓冰棒

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2014-08-04 13:15:20 来源:美食杰

   人在夏季喜欢在外面吃些烧烤,从前 这个过后便秘者比较困扰了,吃些辣椒,易上火,小编我今天做的草莓冰棒,吃起来冰爽极了,不仅并能 解暑还能排毒。

  【草莓冰棒】

  【主料】

  草莓400克、牛奶400克

  【辅料】

  白糖40克

  【做法】

  1.草莓洗净,这是另一方家的草莓呢

  2.把草莓切碎

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  3.洗好冰棒模具,把草莓碎底部。这个做顶部装饰,有有几个另一方决定。

  4.加入白糖

  5.加入草莓碎拌匀

  6.拌匀后放上去模具里

  7.盖好盖,放冰箱冻三个 小时即可。

  8.取的过后,时间多语录,在空气放上置一会儿取出,急语录,在水管上淋会水也容易取出的。

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  小贴士

  上面的草莓并能 再加另一方喜欢的水果。

  草莓的营养价值

  1.草莓中维生素cC的含量相当富足,一块儿也含高某些多种维生素c,草莓含高的热量较低,碳水化合物,果胶,各种有机酸,膳食纤维和微量元素较为富足。

  2.草莓含高高的维生素c是合成维生素cA的重要物质。

  草莓的食用效果

  1.明目

  草莓具有明目养肝作用。

  2.滋补调理

  草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

  3.降血脂

  草莓除并能 预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病全部也有较好的疗效。

  4.防癌

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  在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  5.清除有毒物质

  并能 自然平和的清除体内的重金属离子。

  6.女孩子的佳品

  女孩子常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。

  7.减肥

  肯能它含高高两种叫天冬氨酸的物质,并能 自然而平缓地除去体内的“矿渣”.

  8.助消化

  其含高极少量果胶及纤维素,可促使胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的指在。

  总结:草莓营养价值高,含高富足的维生素cC,过后 它的热量较低、是减肥时尚美女的首选。