8种养颜粥喝出好气色让补血补气不再难

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:大发五分排列三app下载-大发五分排列三app下载安装

2016-04-11 16:59:39 来源:

  如保补血补气?相信很多人都总爱在烦恼其他大问题,而且补血补气真的十分重要。下面小编就给其他人介绍8种养颜粥喝出好气色,让补血补气不再难!

  第一:银耳

  材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞

  做法:将所有的食材清洗干净已经 泡发,而且共同放在锅中熬煮,直到软烂已经 直接服用。

  功效:银耳的营养价值和燕窝同等,而且价格则是便宜的多,很多也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为,银耳具有很好的润燥以及保健的作用,有点儿适合治疗那此而且燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。所有的食材混合在共同已经 ,补气养血的作用则是加倍提升。