樱桃萝卜瘦身餐教你吃出苗条迷人身材

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2013-04-17 责任编辑:祝琪 来源:闻康资讯网

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  每个MM对于减肥采取的手段却说节食,有时候 因为身体长期发生饥饿的情况表,心情就会变得不好从而对减肥产生了抵触心理,另4个 反而更加无法瘦身。今天,小编就分享6款樱桃萝卜减肥食谱,有时候 你转变好心情,快乐吃出苗条身材~~快来看看吧!没有 快来看看这款食谱吧。

  

  爽口樱桃萝卜

  

  材料:樱桃萝卜50克,莴笋50克。调料野山椒50克,盐20克,水50克,白醋10克。

  

  做法

  

  1、樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。

  

  2、锅内上放水、野山椒、盐大火烧开,熄火后晾凉,上放樱桃萝卜、莴笋、白醋浸泡24小时后取出,装盘即可。

  

  蜜汁樱桃萝卜

  

  材料:樱桃小萝卜50g,蜂蜜2汤匙,白醋50ml,白砂糖,盐各1茶匙。

  

  做法

  

  1、将樱桃小萝卜洗净,切去根和叶,改刀切成衰衣萝卜球。

  

  2、切好的樱桃小萝卜用盐腌制6分钟左右,将蜂蜜、白醋和白砂糖混合调匀成糖醋汁。

  

  3、将腌好的樱桃小萝卜用清水冲洗去盐份,挤干水分,盛入盘中。

  

  4、最后将糖醋汁浇在樱桃小萝卜上,腌制入味即可。

  

  樱桃萝卜三明治

  

  材料:原味吐司16片,奶酪50g,樱桃萝卜6个,小洋葱4个 ,烟熏火50g,鸡蛋3枚,牛奶50ml,盐1/2茶匙,白胡椒粉1/3茶匙。

  

  做法

  

  1、将奶酪撵碎、樱桃萝卜片、小洋葱圈和烟熏火腿丁上放碗中混合均匀。

  

  2、鸡蛋在碗中打散。将牛奶、蛋液、盐和白胡椒粉上放碗中拌匀。

  

  3、取8片原味吐司裹上蛋液,上放烤盘,将馅料分别上放吐司上,再将余下的吐司沾上蛋液、上放馅料。

  

  4、将烤盘上放50度的烤箱中部烤制20分钟,即可。